안녕하세요. 후한의원 강남점 홍진우 원장입니다.
다이어트를 여러 번 시도했는데도 체중계 숫자가 꼼짝하지 않는 정체기를 겪어보신 분들 많으실 거예요.
신사역 다이어트한의원을 찾으시는 분들 중에는 이런 정체기를 넘기고 싶거나 굶는 다이어트에 지쳐서 오시는 분들이 유독 많습니다.
저희 강남점은 신사역 1번 출구에서 가까워서 퇴근길이나 점심시간을 이용해 상담받으시는 분들도 많아요.
오늘은 저희가 처방하는 비움탕과 미감탕이 각각 어떤 역할을 하는지 그리고 실제 감량 사례와 비용까지 정리해드릴게요.
다이어트 시작 전 몸을 비우는 단계 ‘비움탕’
비움탕은 3일간 절식하며 체내에 쌓인 독소와 노폐물을 배출하는 데 초점을 맞춘 처방이에요.
붓기가 심하거나 체중이 좀처럼 줄지 않는 정체기에 접어든 경우 몸의 대사 리듬을 한번 리셋해서 감량 모드로 다시 전환시키는 역할을 합니다.
3일이라는 짧은 기간이지만 기본적인 신진대사에 필요한 영양 성분은 비움탕 안에 포함돼 있어서 무리 없이 진행하실 수 있어요.
본격적인 감량 프로그램에 들어가기 전 몸 상태를 정비하는 준비 단계로 이해하시면 됩니다.
몇 번을 다이어트해도 늘 같은 지점에서 멈춘다고 느끼셨던 분들이 이 단계를 거치고 나서 변화를 체감하시는 경우가 많아요.
체질에 맞춰 처방되는 1:1 맞춤 탕약 ‘미감탕’
미감탕은 개인의 체질과 건강 상태 그리고 감량 목표를 함께 고려해 1대1로 처방되는 한약이에요.
식욕을 자연스럽게 억제하고 포만감을 오래 유지시켜서 억지로 참는 게 아니라 먹고 싶다는 생각 자체가 줄어드는 방식으로 작용합니다.
기초대사량을 끌어올려 운동량이 적어도 체지방이 연소되도록 돕고 근손실 없이 지방 위주로 감량되는 걸 목표로 해요.
감량이 끝난 뒤에는 유지기 한약으로 이어지는 구성이라 체중을 지키고 요요를 방지하는 부분까지 함께 관리합니다.
갱년기나 산전·산후처럼 호르몬 변화가 큰 시기의 다이어트에도 맞춤 처방이 가능해요.
처방은 여자 대표원장이 직접 1대1로 심층 상담을 진행한 뒤 결정되고 15일 단위로 나눠 조제해 몸 상태 변화에 맞춰 조정할 수 있어요.
비용에 대한 문의가 많아 현재 진행 중인 이벤트 가격을 알려드리겠습니다.
비움탕 3일 절식 프로그램
90,000원
미감탕은 처방 기간에 따라 금액이 나뉘어요.
1개월분 (15일씩 2회 맞춤 처방) : 300,000원
2개월분 (15일씩 4회 맞춤 처방) : 570,000원
3개월분 (15일씩 6회 맞춤 처방) : 810,000원
6개월분 (15일씩 12회 맞춤 처방) : 1,440,000원
9개월분 (15일씩 18회 맞춤 처방) : 2,025,000원
12개월분 (15일씩 14회 맞춤 처방) : 2,520,000원
본인의 감량 목표와 체질에 따라 필요한 기간이 달라지는 만큼 정확한 처방 계획은 1대1 심층 상담을 통해 정해드립니다.
약봉투에는 조제 날짜와 고객명이 각인돼 있어서 진짜 본인만을 위한 처방이라는 걸 확인하실 수 있어요.
CASE 1. 3.5개월 만에 28.1kg 감량 성공
감량 기간 및 총량: 단 3.5개월간 총 28.1kg 감량 (117.0kg ➔ 88.9kg)
단기간에 대폭의 체중 감량이 이루어졌음에도, 미감탕 처방을 통해 식탐과 공복감을 효과적으로 줄여 중도 포기 없이 안정한 감량 페이스를 유지하셨습니다.
체지방률 변화: 50.3%에서 41.7%로 8.6%p 감소
고도비만 유형에서 흔히 나타나는 체수분 손실 중심의 감량이 아닌, 체지방 위주의 감량이 차근차근 진행된 것을 보여주는 지표입니다.
체지방량 핵심 변화: 58.9kg에서 37.1kg으로 21.8kg 순수 체지방 감량
전체 감량치 중 대부분이 순수 체지방에서 빠져나가면서, 겉으로 보이는 눈바디의 라인 변화는 물론 관절 부담과 전신 피로감이 현저히 줄어들었습니다.
BMI 변화: 39.6에서 30.0으로 9.6 감소
고도비만 수준에서 비만 단계 자체가 크게 낮아지며, 대사증후군 위험도와 관련 건강 지표들이 대폭 개선되는 계기가 되었습니다.
CASE 2. 8.3개월 만에 표준 BMI 진입 성공
감량 기간 및 총량: 8.3개월간 총 12.4kg 감량 (76.6kg ➔ 64.2kg)
장기간에 걸쳐 체질 개선을 병행하며 감량하여, 요요 걱정 없이 몸이 새로운 체중에 자연스럽게 적응할 수 있도록 진행된 케이스입니다.
체지방률 변화: 42.9%에서 34.6%로 8.3%p 감소
표준 체중 군에 가까워질수록 체지방을 빼기가 더욱 어려워지지만, 꾸준한 맞춤 처방을 통해 체지방 위주의 감량을 꾸준히 이끌어냈습니다.
BMI 핵심 변화: 27.1에서 22.7로 감소하며 정상(표준) 범위 진입
과체중/경도비만 단계에서 마침내 안정적인 정상(표준) 범위로 안착하며, 옷 핏의 변화는 물론 요요에 강한 건강한 몸 상태를 완성하셨습니다.
두 분 모두 단기간에 급격히 빼기보다 본인의 체질과 생활 패턴에 맞춰 꾸준히 이어간 결과였고 감량 속도와 폭은 개인의 체질과 생활 습관에 따라 차이가 있을 수 있다는 점은 참고해주세요.
숫자만 놓고 보면 인상적이지만 두 분 모두 처방을 중간에 끊지 않고 꾸준히 이어가신 게 결과로 이어진 핵심이었어요.
Q1. 굶지 않고도 정말 살이 빠지나요?
미감탕은 극단적으로 식사를 제한하는 방식이 아니라 식욕 자체를 자연스럽게 줄여주는 방향으로 작용해요.
포만감이 오래 유지되면서 자연스럽게 먹는 양이 줄어드는 방식이라 억지로 참는 스트레스가 상대적으로 적은 편입니다.
Q2. 비움탕과 미감탕을 같이 먹어도 되나요?
네, 비움탕으로 먼저 몸을 비우고 정체된 대사를 리셋한 뒤 미감탕으로 본격적인 감량을 이어가는 순서로 진행하는 경우가 많아요
다만 개인의 건강 상태에 따라 순서나 병행 여부가 달라질 수 있어서 상담 시 확인해드립니다.
정체기 없이 바로 미감탕부터 시작하시는 분들도 있으니 본인 상황에 맞춰 편하게 여쭤보세요.
Q3. 요요는 안 오나요?
미감탕은 감량기 이후 유지기 처방으로 이어지는 구성이라 체중을 지키는 부분까지 함께 관리해요.
급격한 감량보다 체질 개선을 함께 병행하기 때문에 감량 후 식습관 관리를 이어가시면 요요 위험을 줄이는 데 도움이 됩니다.
Q4. 얼마나 처방받아야 효과를 볼 수 있나요?
목표 체중과 현재 체질에 따라 필요한 기간이 크게 달라져요.
위 사례처럼 3개월대에도 큰 변화를 보이는 분이 있는가 하면 체질 개선까지 함께 고려해 반 년 이상 꾸준히 이어가시는 분도 계십니다.
본인이 어느 쪽에 가까운지는 초기 상담에서 체성분과 생활 패턴을 확인한 뒤 대략적인 방향을 잡아드려요.
신사역 다이어트한의원을 찾으시는 분들 대부분이 처음엔 굶는 다이어트에 지쳐서 오시지만 체질에 맞는 처방으로 방향을 바꾸면 결과도 분명히 달라질 수 있어요.
정체기에 막혀 계시거나 요요를 반복해오셨다면 편하게 상담받아보시길 권해드립니다.
오늘 보여드린 사례처럼 꾸준함이 쌓이면 숫자도 분명히 따라옵니다.
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